허리디스크 초기 증상, 허리보다 다리가 먼저 저릴 수 있나요?

왜 허리가 아닌 다리가 아픈가요?

튀어나온 디스크가 다리로 내려가는 신경 뿌리를 누르기 때문입니다.

허리뼈 사이에서 빠져나온 신경 뿌리는 모여서 엉덩이와 다리 뒤쪽으로 내려가는 좌골신경이 됩니다. 디스크가 이 신경 뿌리를 누르면, 실제로 눌린 곳은 허리인데 통증과 저림은 신경이 담당하는 다리 쪽에서 느껴집니다.

그래서 허리는 별로 아프지 않은데 엉덩이나 종아리만 저린 경우도 있습니다. 반대로 허리만 아프고 다리 증상이 전혀 없다면 근육·인대 문제나 디스크 자체의 퇴행일 가능성도 함께 생각합니다.

이런 증상이 있다면 디스크를 의심해 보세요

• 엉덩이에서 허벅지 뒤·종아리·발까지 이어지는 통증이나 저림
• 주로 한쪽 다리에만 나타나는 증상
• 기침, 재채기, 배에 힘을 줄 때 다리로 찌릿하게 뻗치는 통증
• 오래 앉아 있거나 허리를 숙이면 심해지고, 누우면 나아지는 통증
• 누운 채 다리를 펴서 들어 올릴 때 다리 뒤쪽이 당기며 아픔
• 발등이나 발바닥 감각이 둔하거나 남의 살 같은 느낌

눌린 신경에 따라 저린 위치가 다릅니다

저린 위치를 보면 어느 높이의 신경이 눌렸는지 짐작할 수 있습니다.

요추 4-5번과 요추 5번-천추 1번 사이 디스크가 가장 흔하게 문제가 됩니다. 다만 개인마다 신경 분포가 조금씩 달라 정확한 위치는 진찰과 MRI로 확인합니다.

증상이 시작됐다면 어떻게 해야 하나요?

심한 통증이 있는 며칠은 무리한 동작을 피하되, 오래 누워만 있기보다 견딜 수 있는 범위에서 움직이는 것이 좋습니다.

허리디스크로 인한 다리 통증은 상당수가 비수술 치료로 좋아집니다. 진찰로 신경 손상 여부를 확인한 뒤 약물, 물리치료, 신경 주사치료 등으로 통증을 줄이고 단계적으로 운동을 시작합니다.

통증이 수 주 이상 줄지 않거나, 다리 힘이 점점 빠진다면 MRI로 디스크 상태를 확인하고 치료 방향을 다시 정합니다.

자주 묻는 질문